Die Muskulatur z.Bsp. der Beckenboden ist in Folge von Schwangerschaft und Geburt geschwächt und soll mit Hilfe von Übungen gezielt gestärkt werden. Die Teilnehmerin bekommt praktische Übungen mit auf den Weg, die umsetztbar sind und zu Hause weiter geübt werden können und sollen, damit Sie Ihr Ziel erreicht!
Die Kinder können Sehr gerne mitgebracht werden. Sollten Sie keinen Babysitter haben.